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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔
 肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。